Todos nuestros programas deportivos van acompañados de un programa nutricional completo adaptado al objetivo elegido.
Un cuerpo firme y tonificado
Este programa de fitness para mujeres, con ejercicios de peso corporal, está dirigido a todo el cuerpo.Ha sido diseñado para reafirmar, tonificar y moldear su cuerpo para conseguir una silueta más firme y refinada.
Puede optar por favorecer el aumento muscular, la pérdida de grasa o un compromiso equilibrado entre ambos.
¿A quién va dirigido?
Este programa está recomendado para cualquier mujer que desee reafirmar su cuerpo y mejorar el aspecto general de su figura.Por lo tanto, está destinado principalmente a mujeres con cuerpos flácidos y/o poco deportistas, que desean un cuerpo más esbelto, torneado y tonificado.
Equipamiento necesario
Este programa está diseñado para ser seguido SIN equipamiento.Para su comodidad y seguridad, le recomendamos estos accesorios económicos que ahorran espacio:
alfombrilla + rueda ab + guantes de fitness/musculación + barra de dominadas desmontable + Pesas para tobillos + bandas o elásticos.
Todos los programas requieren un balanza de bañoa balanzas de cocinay un conexión a internet fiable.
Objetivos principales
Reafirme todo el cuerpo para conseguir una figura más esbelta y contorneada. Un cuerpo más firme y atlético.
