Musculation femme 1 Musculation femme 2 Musculation femme 3
Tous nos programmes sportifs sont accompagnés d'un programme nutritionnel complet adapté à l'objectif sélectionné
Un corps musclé et sportif en toute féminité
Ce programme de musculation pour femme, essentiellement composé d'exercices avec charges, cible l'ensemble du corps à la façon "prise de masse".
Il a été conçu pour vous assurer un développement musculaire efficace et harmonieux dans le respect d'une silhouette féminine.
C'est le programme de musculation idéal pour vous forger un corps sportif et musclé tout en féminité façon "Fitness Girl".
Pour qui?
Ce programme est conseillé à toute femme désirant une silhouette athlétique et galbée et un corps musclé sans perdre en féminité.
Il est donc principalement destiné aux femmes dont le physique manque de galbes, de formes et de fermeté, qui souhaitent un véritable corps de "Fitness Girl".
Matériel requis
Pour un programme SANS matériel, orientez-vous vers notre Programme Corps ferme.
Le programme Corps Athlétique nécessite un accès en salle ou le matériel suivant:
tapis de sol + ab-wheel + gants de fitness/musculation + barre de traction amovible + banc inclinable/déclinable + chandelles hautes + barre droite + barres d'haltères + disques de poids.
Tous les programmes nécessitent un pèse-personne, une balance de cuisine (pour l'option nutrition), et une connexion internet fiable.
Objectifs principaux
Un corps musclé avec harmonie et féminité. Une silhouette ferme et galbée juste là où il faut, pour sublimer les atouts féminins.
Haut du corps Bas du corps
Gants de fitness Ab-Wheel Barre de traction Tapis de sol Chaussures de fitness Tenue de fitness Pèse personne Balance de cuisine Connexion internet Haltères Barre de musculation Disques de fonte Stop-disques Chandelles de musculation Banc de musculation Bandes élastiques Lests de corps