Tous nos programmes sportifs sont accompagnés d'un programme nutritionnel complet adapté à l'objectif sélectionné
Une nouvelle silhouette digne de toi
Ce programme de fitness pour femme, dédié à ta perte de poids, est composé de séances de cardio/fitness au poids du corps.Ces séances de cardio te feront brûler un maximum de calories pour activer ta perte de poids et améliorer ta santé générale.
Pour qui?
Ce programme est conseillé à toute femme désirant une perte de poids et une réduction de son taux de graisses corporelles de façon durable.Il est donc principalement destiné aux femmes en surpoids et/ou avec un excès de gras bien visible.
Matériel requis
Ce programme est conçu pour être suivi SANS matériel.Pour ton confort et ta sécurité, nous te conseillons toutefois ces quelques accessoires peu encombrants et peu chers:
tapis de sol + ab-wheel + gants de fitness/musculation + barre de traction amovible.
Tous les programmes nécessitent un pèse-personne, une balance de cuisine, et une connexion internet fiable.
Objectifs principaux
Perte de poids et de gras efficace et durable. Amincissement de la silhouette. Amélioration de la santé cardio-vasculaire, de la capacité pulmonaire et de l'endurance sportive.
