Nuestros programas de culturismo y fitness

Programa de aumento de peso
Elija este programa si su objetivo es ganar masa rápidamente (gran volumen muscular), aunque ello implique engordar un poco.
Este programa se recomienda en alternancia con el programa "Muscle Dry" para perder el exceso de grasa corporal sin perder músculo.
Programa Ganancia magra
Elija este programa si su objetivo es desarrollar músculo sin ganar grasa.
Las ganancias de volumen muscular serán más lentas que con el programa "Ganancia de masa", pero no necesitará alternar con el programa "Secado muscular".
Programa Definición muscular
Elija este programa si su objetivo es esculpir y moldear su cuerpo ya musculado.
Este programa es ideal para alternarlo con el programa "Ganar masa" para eliminar el exceso de grasa corporal.

Programa de aumento de peso
Elija este programa si su objetivo es ganar masa rápidamente (gran volumen muscular), aunque ello implique engordar un poco.
Este programa se recomienda en alternancia con el programa "Muscle Dry" para perder el exceso de grasa corporal sin perder músculo.
Programa Ganancia magra
Elija este programa si su objetivo es desarrollar músculo sin ganar grasa.
Las ganancias de volumen muscular serán más lentas que con el programa "Ganancia de masa", pero no necesitará alternar con el programa "Secado muscular".

Programa Definición muscular
Elija este programa si su objetivo es esculpir y moldear su cuerpo ya musculado.
Este programa es ideal para alternarlo con el programa "Ganar masa" para eliminar el exceso de grasa corporal.
Programa Pérdida de peso
Elija este programa si su objetivo es perder peso y grasa antes que cualquier otra cosa.
Es el programa de adelgazamiento por excelencia para reducir su corpulencia de forma duradera.

Programa de aumento de peso
Elija este programa si su objetivo es ganar masa rápidamente (gran volumen muscular), aunque ello implique engordar un poco.
Este programa se recomienda en alternancia con el programa "Muscle Dry" para perder el exceso de grasa corporal sin perder músculo.

Programa Ganancia magra
Elija este programa si su objetivo es desarrollar músculo sin ganar grasa.
Las ganancias de volumen muscular serán más lentas que con el programa "Ganancia de masa", pero no necesitará alternar con el programa "Secado muscular".

Programa Abdominales marcados
Elija este programa si su objetivo es tener un vientre plano y unos músculos abdominales bien definidos.
El efecto "6 pack" se consigue con músculos abdominales macizos bajo un vientre sin grasa.

Programa de fuerza y potencia
Elija este programa si su objetivo es aumentar su fuerza muscular.
Este programa es ideal para aumentar la fuerza física y la explosividad.

Programa Puesta en forma
Elija este programa si su objetivo es mejorar o mantener su forma física.
Este programa es ideal para mantenerse sano y en forma.

Programa Pérdida de peso
Elija este programa si su objetivo es perder peso y grasa antes que cualquier otra cosa.
Es el programa de adelgazamiento por excelencia para reducir su corpulencia de forma duradera.

Programa Alimentación sana
Elija este programa si su objetivo es comer sano manteniendo su peso y su figura bajo control.
Este programa puede incluir todo tipo de sesiones deportivas que se adapten a sus preferencias: cardio, fitness y musculación, así como toda la nutrición que necesita para mejorar su salud y bienestar.

Programa Cuerpo firme
Elija este programa si su objetivo es reafirmar y moldear su cuerpo.
Este programa es ideal para reafirmar un cuerpo flácido y poco atlético.
Programa Cuerpo atlético
Elija este programa si su objetivo es ganar volumen muscular para conseguir un cuerpo de aspecto atlético que siga siendo femenino.
Este programa es ideal para conseguir un físico de "Fitness Girl": torneado, firme y esculpido.
Programa Definición muscular
Elija este programa si su objetivo es esculpir y moldear su cuerpo ya musculado.
Este programa es ideal para perder un poco de grasa sobrante manteniendo la pérdida muscular al mínimo.

Programa Cuerpo firme
Elija este programa si su objetivo es reafirmar y moldear su cuerpo.
Este programa es ideal para tonificar un cuerpo demasiado flácido y/o poco deportivo.
Programa Cuerpo atlético
Elija este programa si su objetivo es ganar volumen muscular para conseguir un cuerpo de aspecto atlético que siga siendo femenino.
Este programa es ideal para conseguir un físico de "Fitness Girl": torneado, firme y esculpido.

Programa Definición muscular
Elija este programa si su objetivo es esculpir y moldear su cuerpo ya musculado.
Este programa es ideal para perder un poco de grasa sobrante manteniendo la pérdida muscular al mínimo.
Programa Pérdida de peso
Elija este programa si su objetivo es perder peso y grasa antes que cualquier otra cosa.
Es el programa de adelgazamiento por excelencia para reducir su corpulencia de forma duradera.

Programa Cuerpo firme
Elija este programa si su objetivo es reafirmar y moldear su cuerpo.
Este programa es ideal para tonificar un cuerpo demasiado flácido y/o poco deportivo.

Programa Cuerpo atlético
Elija este programa si su objetivo es ganar volumen muscular para conseguir un cuerpo de aspecto atlético que siga siendo femenino.
Este programa es ideal para conseguir un físico de "Fitness Girl": torneado, firme y esculpido.

Programa de glúteos de ensueño
Elija este programa si su objetivo es tener unos glúteos bien formados, redondeados y firmes.
Este programa es ideal para construir el famoso "botín" de las estrellas del fitness.

Programa Vientre Plano
Elija este programa si su objetivo es tener un vientre plano y contorneado.
Este programa es ideal para conseguir un vientre plano y tonificado, libre de grasa antiestética y protuberancias.

Programa Pérdida de peso
Elija este programa si su objetivo es perder peso y grasa antes que cualquier otra cosa.
Es el programa de adelgazamiento por excelencia para reducir su corpulencia de forma duradera.

Programa Puesta en forma
Elija este programa si su objetivo es mejorar o mantener su forma física.
Este programa es ideal para mantenerse sano y en forma.

Programa Alimentación sana
Elija este programa si su objetivo es comer sano manteniendo su peso y su figura bajo control.
Este programa puede incluir todo tipo de sesiones deportivas que se adapten a sus preferencias: cardio, fitness y musculación, así como toda la nutrición que necesita para mejorar su salud y bienestar.